Kurser i Zumba

ZUMBA GOLD ® (RulleZumba)

  • Hälsingbergskolans gymnastiksal. Adress: Lärarvägen 1
  • 2020-10-05
  • 17.30-18.15

Om kursen:

Kursen är på 9ggr, v.41 - v.50 (uppehåll v.44) och sista gången är 7/12.

OBS! Ändrad dag och tid till måndagar kl:17.30.

___________________________________________________________

Pandemiläge men vi möjliggör zumba inomhus!

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) och är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget.

Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba i pandemitider:

* Ändrad lokal och tid för att hela gruppen ska kunna få plats 

* Max antal personer i lokalen 25 stycken (så bara nödvändigaste personalen med i lokalen, resten får vänta i omklädningsrum)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Vi är glada att kunna erbjuda detta zumbapass till ett subtionerat pris i samarbete med Falu Kommun

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 01/10/20

Kostnad: 750:-

ZUMBA GOLD ® inomhus, Falun

  • Falurummet i Tio 14, Folkets hus
  • 2020-10-09
  • 12.00 - 12.45

Om kursen:

Vi möjliggör zumba inomhus trots pandemi!

Vecka 41 - 50 erbjuder vi Zumba Gold, där du har möjlighet att lära dig Zumba.

Obs! Inget höstlov!

Vi är så tacksamma att vi tillsammans med Sensus Studieförbund kan erbjuda denna zumbakurs trots tuffa tider.

____________________________________________________

ZUMBA GOLD ® är en enklare form utav Zumba Fitness som riktar sig till nybörjare, äldre aktiva, rullstolsburna, personer med hälsoproblem, gravida eller föräldrar med barn i bärsjal. Perfekt och mysigt att kunna träna tillsammans med sin bebis! Passen har en lägre intensitet och är utan hopp. Inga förkunskaper krävs.

I vår fredagsgrupp har vi en god och välkomnande stämning med härlig gemenskap.

Drop in under hela terminen (ingen anmälan krävs).

I pandemiläget har vi valt att bara ha betalning per gång.

Har du ett klippkort sedan tidigare så går det bra att kryssa på det om du föredrar det.

Betalning på plats före workouten kontant, swish eller med kort.

Anordnas tillsammans med Sensus Studieförbund.

____________________________________________________

Zumba i pandemitider:

* Stor lokal, 130kvm, med möjlighet till gott om utrymme

* Max antal personer i lokalen 20 stycken. Ingen anmälan (om det behövs kommer jag införa det)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: ingen anmälan just nu, drop in

Kostnad: 70:-

ZUMBA FITNESS ® Ornäs

  • Ornässkolans matsal
  • 2020-07-20
  • .

Om kursen:

Under rådande pandemi har vi inget planerat i Ornäs i dags läget!

________________________________________________________

Det är ingen anmälan, du behöver inte ha testat Zumba tidigare och du lämnar ett frivilligt bidrag till hyran och vad du tycker att det är värt.

Alla utgår från sig själv och sin egen förmåga.

Swish eller kontant är att föredra.

Jag kommer behöva hjälp med att plocka undan bord och stolar innan vi kör igång, hoppas du vill hjälpa mig med det då jag kommer direkt från ett Zumbapass i Falun innan.

Varmt, svettigt, energigivande, glädje och kärlek kommer det att bli. Hoppas vi ses! ♥

Varmt välkommen!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: Ingen anmälan

Anmälan

Anmälan är bindande, och din plats är säkrad efter betalning skett.

Paranmälan har förtur, meddela i din anmälan vem din partner är.

Frågor?
  • info@kvarntakt20.se
  • 0735909304