Kurser i Zumba

Zumba Fitness ® 25/11 DIGITALT

  • Där du är
  • 2020-11-25
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det.

NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

Zumba Fitness 55 minuter via webben kan påbörjas från kl:16.30 på onsdagar och 24 timmar framåt.

Följ bara länken vid den angivna tiden. Klasskod: ITIS4U

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04.\ Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.\ Hoppas vi ses på webben!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 25 November

Zumba Fitness ® 2/12 DIGITALT

  • Där du är
  • 2020-12-02
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det.

NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

Zumba Fitness 55 minuter via webben kan påbörjas från kl:16.30 på onsdagar och 24 timmar framåt.

Följ bara länken vid den angivna tiden. Klasskod: ITIS4U

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04.

\ Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.\ Hoppas vi ses på webben nästa vecka också!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 2 december

Zumba Fitness ® 9/12 DIGITALT

  • Där du är
  • 2020-12-09
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 9 december

Zumba Fitness ® 16/12 DIGITALT

  • Där du är
  • 2020-12-16
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 16 december

Zumba Fitness ® 23/12 DIGITALT

  • Där du är
  • 2020-12-23
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 23 december

ZUMBA FITNESS ® Special Falun INSTÄLLT!

  • Bergsgårdens bystuga, Bergsgården 166
  • 2020-11-29
  • 12.00 - 13.15

Om kursen:

Vad sägs om att avsluta helgen på bästa vis och fylla på med massa energi inför december månad?!?

Lina & Angelica kör 75 minuter fullt ös i Bergsgårdens bystuga.

Det kommer bli galenskap, svettigt, roligt och en perfekt start på julmånaden!

Det finns begränsat antal platser och kostnaden är 150kr.

En del dansskor brukar ha svart sula men inte ge märken på golvet. Vi vill dock att du är helt säker på det för att använda de i Bergsgården bystugas lokaler då golvet är helt nytt.

Självklart kommer du bara om du är helt frisk och säkert avstånd gäller under passet.

Let´s Zumba!

Välkomna!

Ledare: Angelica och Lina

Sista anmälningsdatum: 20/11/2020

Kostnad: 150:-

ZUMBA GOLD ® (RulleZumba) INSTÄLLT!

  • Hälsingbergskolans gymnastiksal. Adress: Lärarvägen 1
  • 2020-10-05
  • 17.30-18.15

Om kursen:

Kursen är på 9ggr, v.41 - v.50 (uppehåll v.44) och sista gången är 7/12.

OBS! Ändrad dag och tid till måndagar kl:17.30.

___________________________________________________________

Pandemiläge men vi möjliggör zumba inomhus!

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) och är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget.

Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba i pandemitider:

* Ändrad lokal och tid för att hela gruppen ska kunna få plats 

* Max antal personer i lokalen 25 stycken (så bara nödvändigaste personalen med i lokalen, resten får vänta i omklädningsrum)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Vi är glada att kunna erbjuda detta zumbapass till ett subtionerat pris i samarbete med Falu Kommun

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 01/10/20

Kostnad: 750:-

ZUMBA GOLD ® inomhus, Falun INSTÄLLT!

  • Falurummet i Tio 14, Folkets hus
  • 2020-10-09
  • 12.00 - 12.45

Om kursen:

Vi möjliggör zumba inomhus trots pandemi!

Vecka 41 - 50 erbjuder vi Zumba Gold, där du har möjlighet att lära dig Zumba.

Obs! Inget höstlov!

Vi är så tacksamma att vi tillsammans med Sensus Studieförbund kan erbjuda denna zumbakurs trots tuffa tider.

____________________________________________________

ZUMBA GOLD ® är en enklare form utav Zumba Fitness som riktar sig till nybörjare, äldre aktiva, rullstolsburna, personer med hälsoproblem, gravida eller föräldrar med barn i bärsjal. Perfekt och mysigt att kunna träna tillsammans med sin bebis! Passen har en lägre intensitet och är utan hopp. Inga förkunskaper krävs.

I vår fredagsgrupp har vi en god och välkomnande stämning med härlig gemenskap.

Drop in under hela terminen (ingen anmälan krävs).

I pandemiläget har vi valt att bara ha betalning per gång.

Har du ett klippkort sedan tidigare så går det bra att kryssa på det om du föredrar det.

Betalning på plats före workouten kontant, swish eller med kort.

Anordnas tillsammans med Sensus Studieförbund.

____________________________________________________

Zumba i pandemitider:

* Stor lokal, 130kvm, med möjlighet till gott om utrymme

* Max antal personer i lokalen 20 stycken. Ingen anmälan (om det behövs kommer jag införa det)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: ingen anmälan just nu, drop in

Kostnad: 70:-
Anmälan

Anmälan är bindande, och din plats är säkrad efter betalning skett.

Paranmälan har förtur, meddela i din anmälan vem din partner är.

Frågor?
  • info@kvarntakt20.se
  • 0735909304