Kurser i Zumba

Zumba Gold ® 15min 25/1 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-01-25
  • Starttid kl:7.00. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Gold 15 minuter via webben kan påbörjas från kl:7.00 och 24 timmar framåt.

3 låtar som gör dig varm och glad. Perfekt start på dagen eller som pausgympa på jobbet.

Det kommer sändas måndagar, torsdagar och lördagar

Följ bara länken här nedan. Klasskod: PANTER

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet och vill ge, till 073-590 93 04.

\ Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 25 januari

Zumba Fitness ® 27/1 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-01-27
  • Starttid 16.30. Finns tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 27 januari

Zumba Gold ® 45min 29/1 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-01-29
  • Starttid kl:10. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba® Gold 45 minuter via webben kan påbörjas från kl:10.00 och 24 timmar framåt.

Det kommer sändas måndagar och fredagar

Klasskod: PANTER

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet och vill ge, till 073-590 93 04.

Har du inte swish så går bankgiro bra, 652-6560 (ta gärna en klumpsumma för flera pass och skriv Zumba® som meddelande).

Annars så kan du ge mig ett bidrag när vi träffas eller bjuda någon annan på kaffe på stan istället.

Det viktigaste är att vi tillsammans hjälps åt att må bra och sprida med kärlek i världen i dessa tider!

Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 29 januari

Zumba Fitness ® 31/1 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-01-31
  • Startid kl:10. Tillgängligt i 24 timmar.

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 31 januari

Zumba Gold ® 45min 1/2 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-02-01
  • Starttid kl:10. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba® Gold 45 minuter via webben kan påbörjas från kl:10.00 och 24 timmar framåt.

Det kommer sändas måndagar och fredagar

Klasskod: PANTER

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet och vill ge, till 073-590 93 04.

Har du inte swish så går bankgiro bra, 652-6560 (ta gärna en klumpsumma för flera pass och skriv Zumba® som meddelande).

Annars så kan du ge mig ett bidrag när vi träffas eller bjuda någon annan på kaffe på stan istället.

Det viktigaste är att vi tillsammans hjälps åt att må bra och sprida med kärlek i världen i dessa tider!

Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 1 februari

Zumba Fitness ® 3/2 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-02-03
  • Starttid kl:16.30. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba Fitness 55 minuter

I dessa tider får vi bygga broar för att göra världen mer dansat via internet. Jag är fantastiskt glad att zumba ger mig denna möjlighet och att jag till slut fått ihop det. NU kan vi mötas tillsammans och zumba där du är!

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet att ge, till 073-590 93 04. Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant. Hoppas vi ses på webben nästa vecka också! Koden: ITIS4U

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 3 februari

Zumba Gold ® 45min 5/2 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-02-05
  • Starttid kl:10.00. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba® Gold 45 minuter via webben kan påbörjas från kl:10.00 och 24 timmar framåt.

Det kommer sändas måndagar och fredagar

Klasskod: PANTER

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet och vill ge, till 073-590 93 04.

Har du inte swish så går bankgiro bra, 652-6560 (ta gärna en klumpsumma för flera pass och skriv Zumba® som meddelande).

Annars så kan du ge mig ett bidrag när vi träffas eller bjuda någon annan på kaffe på stan istället.

Det viktigaste är att vi tillsammans hjälps åt att må bra och sprida med kärlek i världen i dessa tider!

Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 5 februari

Zumba Gold ® 45min 8/2 DIGITALT

  • Där du är
  • 2021-02-08
  • Starttid kl:10.00. Tillgängligt i 24 timmar

Om kursen:

Zumba® Gold 45 minuter via webben kan påbörjas från kl:10.00 och 24 timmar framåt.

Det kommer sändas måndagar och fredagar

Klasskod: PANTER

På detta zumbapass swishar du ett frivilligt bidrag, vad du tycker att det är värt och vad du har möjlighet och vill ge, till 073-590 93 04.

Har du inte swish så går bankgiro bra, 652-6560 (ta gärna en klumpsumma för flera pass och skriv Zumba® som meddelande).

Annars så kan du ge mig ett bidrag när vi träffas eller bjuda någon annan på kaffe på stan istället.

Det viktigaste är att vi tillsammans hjälps åt att må bra och sprida med kärlek i världen i dessa tider!

Tack för ditt bidrag och för att vi tillsammans gör världen lite gladare och mer dansant.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 8 februari

ZUMBA GOLD ® (RulleZumba) INSTÄLLT!

  • Hälsingbergskolans gymnastiksal. Adress: Lärarvägen 1
  • 2020-10-05
  • 17.30-18.15

Om kursen:

Kursen är på 9ggr, v.41 - v.50 (uppehåll v.44) och sista gången är 7/12.

OBS! Ändrad dag och tid till måndagar kl:17.30.

___________________________________________________________

Pandemiläge men vi möjliggör zumba inomhus!

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) och är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget.

Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba i pandemitider:

* Ändrad lokal och tid för att hela gruppen ska kunna få plats 

* Max antal personer i lokalen 25 stycken (så bara nödvändigaste personalen med i lokalen, resten får vänta i omklädningsrum)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Vi är glada att kunna erbjuda detta zumbapass till ett subtionerat pris i samarbete med Falu Kommun

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 01/10/20

Kostnad: 750:-

ZUMBA GOLD ® inomhus, Falun INSTÄLLT!

  • Falurummet i Tio 14, Folkets hus
  • 2020-10-09
  • 12.00 - 12.45

Om kursen:

INSTÄLLD resten av året.\ Vi har lagt ut flera låtar på youtube som ni kan köra när ni vill.

Hoppas det ska bringa glädje och värme i stugorna i dagsläget.

Vi hoppas kunna köra igång i vår beroende på pandemiläget i Sverige och Dalarna.

___________________________________________________________

Kursen är på 9ggr, v.41 - v.50 (uppehåll v.44) och sista gången är 7/12.

OBS! Ändrad dag och tid till måndagar kl:17.30.

RULLE ZUMBA (Zumba Gold) och är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget.

Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Zumba i pandemitider:

* Ändrad lokal och tid för att hela gruppen ska kunna få plats 

* Max antal personer i lokalen 25 stycken (så bara nödvändigaste personalen med i lokalen, resten får vänta i omklädningsrum)

* Håll avstånd före, under och efter zumbapasset i både danslokal och omklädningsrum.

* Tvätta och sprita händerna när du kommer

* Ingen kroppskontakt men gärna hejarop

* Har du minsta symtom eller jag som instruktör, så stannar vi hemma.

Vi är glada att kunna erbjuda detta zumbapass till ett subtionerat pris i samarbete med Falu Kommun

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: ingen anmälan just nu, drop in

Kostnad: 70:-
Anmälan

Anmälan är bindande, och din plats är säkrad efter betalning skett.

Paranmälan har förtur, meddela i din anmälan vem din partner är.

Frågor?
  • info@kvarntakt20.se
  • 0735909304