Kurser i Zumba

ZUMBA FITNESS ® Ornäs

  • Ornässkolans matsal
  • 2019-09-03
  • 19.00 - 20.00

Om kursen:

Zumba Fitness i Ornäs! Vi kör 5 ggr till! Observera med uppehåll v.44 för höstlov!

5 ggr: 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11

Det är ingen anmälan, du behöver inte ha testat Zumba tidigare och du lämnar ett frivilligt bidrag till hyran och vad du tycker att det är värt.

Alla utgår från sig själv och sin egen förmåga.

Swish eller kontant är att föredra.

Jag kommer behöva hjälp med att plocka undan bord och stolar innan vi kör igång, hoppas du vill hjälpa mig med det då jag kommer direkt från ett Zumbapass i Falun innan.

Varmt, svettigt, energigivande, glädje och kärlek kommer det att bli. Hoppas vi ses! ♥

Varmt välkommen!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: Ingen anmälan

ZUMBA GOLD ® (RulleZumba)

  • Britsarvsgårdens gymnastiksal
  • 2019-08-26
  • 17.15-18.00

Om kursen:

Kursen är på 15ggr och sista gången är 10/12.

Testa den populäraste träningsformen just nu! Zumba är roligt, musik, glädje och träning! Zumban blandar modern musik med latinorytmer som salsa, cumbia, merengue, reggaeton m.m.

ZUMBA GOLD ® (RULLE ZUMBA) är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold-pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget. Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Genom Zumba får du ökad livsglädje, bättre kondition och koordination, bättre balans och bättre minne! Det finns bara fördelar!

Trafik & Fritidsförvaltningen ger dig som bor i Falu kommun 100kr rabatt på kursen.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 13/08/19

Kostnad: 1350:-

ZUMBA GOLD ®

  • Britsarvsgårdens gymnastiksal
  • 2019-08-30
  • 13.00 - 13.45

Om kursen:

14ggr, uppehåll 11/10 och 1/11. Sista passet innan jul 13/12.

ZUMBA GOLD ® är en enklare form utav Zumba Fitness som riktar sig till nybörjare, äldre aktiva, rullstolsburna, personer med hälsoproblem, gravida eller föräldrar med barn i bärsjal. Perfekt och mysigt att kunna träna tillsammans med sin bebis! Passen har en lägre intensitet och är utan hopp. Inga förkunskaper krävs.

I vår fredagsgrupp har vi en god och välkomnande stämning med härlig gemenskap.

Drop in under hela terminen (ingen anmälan krävs).

Du kan välja att betala per gång eller köpa ett 5-, 10, eller 20-kort som är personligt och gäller i ett år från inköpsdatumet.

Pris drop in:

Alla Zumbapass: 85 kr/ gång

5-kort för 390 kr (78 kr/ gång)

10-kort för 740 kr (74 kr/ gång)

20-kort för 1390 kr (70 kr/ gång)

(korten gäller på alla passen i ett år och är personliga)

Pensionärer / Studenter & arbetssökande:

70 kr/ gång

5-kort för 340 kr (68 kr/gång)

10-kort för 640 kr (64 kr/ gång)

20-kort för 1165 kr (58 kr/ gång)

(korten gäller i ett år och är personliga)

Betalning på plats före workouten kontant, kort eller genom swish.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: Ingen anmälan, drop in.

ZUMBA FITNESS ® AFTERWORK ORNÄS

  • Ornäs skolas matsal
  • 2019-11-07
  • 17.30 - 18.30

Om kursen:

Vad sägs om att starta fredagen och helgen på bästa vis med en AfterworkZumba?!?

3 fantastiskt galna zumbainstruktörer bjuder in till fredagsfys före fredagsmys.

1 timme fullt ös med Lina, Elin och Angelica.

Det blir svettigt, galenskap och fullt ös!

Det kommer vara begränsat antal platser, så först till kvarn!

Let´s Zumba!

Ledare: Angelica Sjöholm, Elin Axelsson & Lina Wittink

Sista anmälningsdatum: 11/01/19

Kostnad: 100:-
Anmälan

Anmälan är bindande, och din plats är säkrad efter betalning skett.

Paranmälan har förtur, meddela i din anmälan vem din partner är.

Frågor?
  • info@kvarntakt20.se
  • 0735909304