Kurser i Zumba

ZUMBA FITNESS ® UTOMHUS, Grycksbo

  • Tansvallen, Grycksbo
  • 2020-06-07
  • 17 - 18

Om kursen:

Under rådande omständigheter så har vi ändrat om lite.

I juni, fram till midsommar kommer vi erbjuda Zumba Fitness några söndagar utomhus på Tansvallens utedansbana i Grycksbo med Angelica.

Söndag 7 juni kl:17 - 18

Söndag 14 juni kl:17 - 18

Med möjlighet till fler tillfällen under sommaren.

Gott om plats, under tak och dansvänligt golv.

Du måste boka din plats innan på dans.se eller sms 073-5909304, anmälan öppnar måndagen innan passet kl:10. Anmälan för första passet är redan öppen! ;)

Kostnad: 60kr, betalinfo kommer vid anmälan via länken.

Självklart kommer man bara om man känner sig tillräckligt frisk och är symtomfri!

Medtag vatten, ett glatt humör och kläder efter väder.

Vi följer utvecklingen och meddelar på hemsidan om vi behöver göra några förändringar.

Varmt välkomna!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 20/06/07

Kostnad: 60:-

ZUMBA FITNESS ® UTOMHUS, Falun

  • Lilltorpets utedansbana
  • 2020-05-03
  • 17.00 - 18.00

Om kursen:

UtomhusZumba!

Under rådande omständigheter så har vi ändrat om lite.

Under maj kommer vi att erbjuda Zumba Fitness några söndagar utomhus på Lilltorpets utedansbana med Angelica.

Gott om plats, under tak och dansvänligt golv.

Du måste boka din plats här eller på sms 073-5909304, anmälan öppnar på måndagen före passet kl:10 (anmälan för första tillfället är redan öppnad)

Självklart kommer man bara om man känner sig tillräckligt frisk och är symtomfri!

Medtag vatten, ett glatt humör och kläder efter väder.

Vi följer utvecklingen och meddelar på hemsidan om vi behöver göra några förändringar.

Varmt välkomna!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 20/05/03

Kostnad: 60:-

AfterWorkZumba UTOMHUS, Falun

  • Lilltorpets utedansbana
  • 2020-06-05
  • 17.30 - 19.00

Om kursen:

Vad sägs om att starta fredagen och helgen på bästa vis med en AfterworkZumba?!?

I dessa tider behövs ännu mer energi och kärlek- och det kommer vi leverera!

Lina & Angelica kör 1,5 timmes fullt ös på Lilltorpets utedansbana.

Bästa uppladdningen för helgen och fredagsmyset!

Fredagsfys före fredagsmys.

Det kommer bli galenskap, svettigt, roligt och en perfekt start på helgen!

Det finns begränsat antal platser och kostnaden är 100kr.

Och för den modiga finns det möjlighet till dopp i sjön innan hemgång så klart ;)

Självklart kommer du bara om du är helt frisk och säkert avstånd gäller under passet.

Let´s Zumba!

Välkomna!

Ledare: Angelica och Lina

Sista anmälningsdatum: 20/06/04

Kostnad: 100:-

ZUMBA FITNESS ® Ornäs

  • Ornässkolans matsal
  • 2020-01-14
  • 19.00 - 20.00

Om kursen:

Vi planerar att dra igång zumban i höst igen!

Det är ingen anmälan, du behöver inte ha testat Zumba tidigare och du lämnar ett frivilligt bidrag till hyran och vad du tycker att det är värt.

Alla utgår från sig själv och sin egen förmåga.

Swish eller kontant är att föredra.

Jag kommer behöva hjälp med att plocka undan bord och stolar innan vi kör igång, hoppas du vill hjälpa mig med det då jag kommer direkt från ett Zumbapass i Falun innan.

Varmt, svettigt, energigivande, glädje och kärlek kommer det att bli. Hoppas vi ses! ♥

Varmt välkommen!

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: Ingen anmälan

ZUMBA GOLD ® (RulleZumba)

  • Britsarvsgårdens gymnastiksal
  • 2020-01-14
  • 17.15-18.00

Om kursen:

ÄNTLIGEN! 5 zumbapass utomhus inplanerade innan midsommar!

Jag kommer kunna erbjuda 5 utomhuspass på både Lilltorpet, Falun och Tansvallen, Grycksbo innan midsommar. Med start redan nu på tisdag!

Jag har även lagt ut en del klipp på youtube som ni kan använda hur mycket som helst och när som helst under hela sommaren. Jag kommer även att filma några låtar till och lägga ut åt er.

Du kommer till de via denna länk: https://www.youtube.com/results?search_query=rullezumba+angelica

Jag ser fram emot att dansa med er alla nästa vecka!

Praktisk information:

Tisdag 2/6 kl: 16.45 - 17.30 på Lilltorpet, gräsmattan vid toaletterna

Adress: Lilltorpsvägen 55, Falun

Tisdag 9/6 kl: 16.45 - 17.30 på Lilltorpet, gräsmattan vid toaletterna

Adress: Lilltorpsvägen 55, Falun

Tisdag 16/6 kl: 16.45 - 17.30 på Lilltorpet, gräsmattan vid toaletterna

Adress: Lilltorpsvägen 55, Falun

Söndag 7/6 kl:15.45 - 16.30 på Tansvallens utedansbana i Grycksbo

Adress: Vippåvägen, Grycksbo

Söndag 14/6 kl:15.45 - 16.30 på Tansvallens utedansbana i Grycksbo

Adress: Vippåvägen, Grycksbo

Kursen är på 18 ggr, v.3 - v.23 (Uppehåll v.9, v.15 och v.20) och sista gången är 2/6.

Testa den populäraste träningsformen just nu! Zumba är roligt, musik, glädje och träning! Zumban blandar modern musik med latinorytmer som salsa, cumbia, merengue, reggaeton m.m.

ZUMBA GOLD ® (RULLE ZUMBA) är ett pass som kan utföras sittandes eller stående för den som vill, men med lika mycket träning och rörelseglädje.

Passet är lugnare än ett vanligt Zumba Gold-pass och är uppbyggt genom att ha ben- och armrörelser för sig. Perfekt för dig som sitter i rullstol, ej orkar stå ett helt pass, har brutit benet eller vill koncentrera dig på en kroppsdel i taget. Men samtidigt vill hålla dig i form och träffa underbara människor.

Genom Zumba får du ökad livsglädje, bättre kondition och koordination, bättre balans och bättre minne! Det finns bara fördelar!

Trafik & Fritidsförvaltningen ger dig som bor i Falu kommun 100kr rabatt på kursen.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: 03/01/20

Kostnad: 1700:-

ZUMBA GOLD ®

  • Tio14, gamla Fokets hus, lokal Jungfrun
  • 2020-01-17
  • 13.00 - 13.45

Om kursen:

INSTÄLLD TILLS VIDARE PGA. CORONA!

Start 17/1. 16ggr, uppehåll 20/3, 27/3, 3/4, 10/4, 15/5.

Sista passet innan sommaren 29/5.

OBS! Vi har bytt lokal till Tio14, fd. Folkets hus Falurummet. OBS!

ZUMBA GOLD ® är en enklare form utav Zumba Fitness som riktar sig till nybörjare, äldre aktiva, rullstolsburna, personer med hälsoproblem, gravida eller föräldrar med barn i bärsjal. Perfekt och mysigt att kunna träna tillsammans med sin bebis! Passen har en lägre intensitet och är utan hopp. Inga förkunskaper krävs.

I vår fredagsgrupp har vi en god och välkomnande stämning med härlig gemenskap.

Drop in under hela terminen (ingen anmälan krävs).

Du kan välja att betala per gång eller köpa ett 5-, 10, eller 20-kort som är personligt och gäller i ett år från inköpsdatumet.

Pris drop in:

Alla Zumbapass: 90 kr/ gång

5-kort för 400 kr (80 kr/ gång)

10-kort för 755 kr (75,50 kr/ gång)

20-kort för 1420 kr (71 kr/ gång)

(korten gäller på alla passen i ett år och är personliga)

Pensionärer / Studenter & arbetssökande:

75 kr/ gång

5-kort för 350 kr (70 kr/gång)

10-kort för 655 kr (65,50 kr/ gång)

20-kort för 1190 kr (59,50 kr/ gång)

(korten gäller i ett år och är personliga)

Betalning på plats före workouten kontant, kort eller genom swish.

Ledare: Angelica Sjöholm

Sista anmälningsdatum: Ingen anmälan, drop in.

Anmälan

Anmälan är bindande, och din plats är säkrad efter betalning skett.

Paranmälan har förtur, meddela i din anmälan vem din partner är.

Frågor?
  • info@kvarntakt20.se
  • 0735909304